即 やせ パウダー。 高野豆腐は最強のダイエットフード! 「即やせパウダー」活用レシピ2選

高野豆腐パウダー。食べるだけの即やせ効果とは

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2018. 2月がふくしま満点堂商品に 認定されました!! がテレビで取り上げられました。 開封後は賞味期限にかかわらず 出来るだけ早くお召し上がりください。 コメント 高野豆腐のザラザラとした 食感が苦手な方にもおすすめ。 低カロリー、高蛋白質代表食材と言っても 過言ではない高野豆腐には レジスタントたん白という物質が含まれて います。 レジスタントたん白は体内で 吸収されにくく、腸内でコレステロール と結合し、体外へ排出してくれる働きが あります。 即やせパウダーに必要で便利なも販売中、はこちら どんな方にオススメ? 妻,旦那,近所の友達,友人,主人,自分,父,母,祖父,祖母,叔父,叔母,義父,義母,お盆,お供え, 息子,娘,孫,お年賀,お中元,お歳暮,バレンタイン,父の日,母の日,敬老の日,誕生日,バースデー用,プチギフトに, サービス メッセージカード利用可能 同梱 不可 発送 ゆうパケット(追跡番号あり・ポスト投函) 在庫 即日〜1週間程度 栄養成分表示(100gあたり) エネルギー 526kcal たんぱく質 51. 7g 脂質 34. 6g 炭水化物 3. 1g 灰分 3. カード番号は暗号化されて安全に送信されますので、どうぞご安心ください。 【配送希望時間帯をご指定出来ます】 午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・20時〜21時 ただし時間を指定された場合でも、事情により指定時間内に配達ができない事もございます。 営業時間帯について プライバシーについて ネットでのご注文は24時間受け付けております。 お電話でのお問合せは下記の時間帯にお願いします。 メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。 お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。 当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。 連絡先について 返品について 電話番号:0120-174-529 メールアドレス:ksfs coral. ocn. jp 住所:福島県東白川郡塙町常世北野字新八幡44 店舗運営責任者名:鈴木なおみ ご注文の返品・交換・キャンセルに関しましては、 をご確認ください。 ご返金先につきましては、返品商品とともに振込先・口座番号・名義等必要事項をお知らせください。 ・商品到着後7日以内にお願い致します ・万一、不良品の場合は、責任をもって交換させて頂きます。 ・当社理由による返品・交換の際は着払いでご返送頂けます。 ・交換商品が品切れの場合は、返金もしくは他の商品との交換になります。 ・連絡先:福島県東白川郡塙町大字常世北野字新八幡44TEL 0247-43-0429 ・ご注文時のお名前・ご住所・電話番号等に不備がありますとお届けが遅れる場合がございます。 期限内にご連絡されない場合、弊社へ返送されます。 なお、当社が既に代金をいただいている場合は、往復の送料の実費、返金に伴う実費を控除した額をご返金いたします。 送料についてはお客様のご負担となりますのであらかじめご了承ください。

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痩せたいけれど、食事は我慢したくない。 著者で医師の土田隆さんが自身のダイエット経験から、高野豆腐の効果に注目し考案したもの。 同書では40〜60代の男女を対象として「即やせパウダー」の体験報告も行っており、食事に取り入れた人の中には、2週間で2. 5kg、3週間で3. 8kgの減量に成功した人もいた。 では、なぜこの「即やせパウダー」はダイエットに有効なのか。 まずは、土田さんが最強のダイエットフードと語る理由を解説する。 * * *高野豆腐がダイエットにいい理由とその効果写真/GettyImages【1】豊富なたんぱく質が筋肉を作り、リバウンドを防ぐ筋肉を作るのはたんぱく質。 筋肉が落ちれば基礎代謝が下がり、脂肪が燃焼しにくくなるため、過度な食事制限や単品ダイエットなど、筋肉を落としてしまうダイエットはNG。 その点、高野豆腐は成分の約半分が植物性のたんぱく質で、100g中の含有量は49. これは同じ大豆食品の木綿豆腐に比べて、約7倍の数値となる。 【2】内臓脂肪と中性脂肪をダブルで抑制血中の中性脂肪は体を動かすための重要なエネルギー源だが、過剰になると内臓脂肪へ変化する。 その内臓脂肪は、中年期以降で増えるぽっこりお腹の原因に。 また、レジスタントタンパクという成分には、血中の中性脂肪と悪玉コレステロールを抑制する働きがある。 つまり、すでについてしまった内臓脂肪を燃焼させ、その原因となる中性脂肪を抑制するダブルの効果が期待できる。 【3】整腸、脳の活性化、美容など健康効果が満載高野豆腐の効能は、ダイエットだけではない。 内臓脂肪や中性脂肪の減少・抑制は、さまざまな生活習慣病の予防につながり、食物繊維による便秘の解消や大豆イソフラボンによる更年期障害の症状の軽減、レシチンによる脳の活性化・認知症予防、美肌効果、老化予防など、多くの健康効果が期待できる。 「即やせパウダー」4つの材料「即やせパウダー」にダイエット効果が期待できるのは、高野豆腐をはじめとする4つの食材にダイエットパワーがあるから。 そこで、それぞれのメリットを紹介する。 豊富なたんぱく質が筋肉を維持・増強してリバウンドを回避するうえに、内臓脂肪や中性脂肪を減らす効果が期待できる。 また、「イノシン酸」の持つ体の新陳代謝を高める働きや、「ヒスチジン」という成分による食欲の抑制や脂肪燃焼促進作用など、ダイエット効果が注目され始めている。 豊富なビタミンDには、粉豆腐に含まれるカルシウムの吸収を高める作用がある。 また、糖や脂質の代謝に関わるビタミンB1、B2も含まれている。 また、脂肪を燃やして熱を作る褐色脂肪細胞を活性化させる作用もあると言われている。 高野豆腐の「即やせパウダー」レシピ粉豆腐(高野豆腐パウダー)以外に3つの材料を用意したら、たった5分で作ることができる「即やせパウダー」。 大さじこんもり3杯(高野豆腐1枚分・16. 5g)を1日に食べる目安として、約10日分のレシピを紹介する。 《材料》(約10日分)粉豆腐…170g、かつおぶし…20g、干ししいたけ…10g、とうがらし…3本《下準備》・粉豆腐が手に入らない場合は、ミキサーやおろし金で高野豆腐を粉状にしておく《作り方》【1】かつおぶしを電子レンジにかけるかつおぶしを耐熱容器に広げて電子レンジ(600w)で1分加熱し、手で軽くほぐす。 手でほぐせないようなら、必要に応じて再度加熱する。 【2】とうがらし、かつおぶし、干ししいたけをミキサーでパウダーにミキサーに【1】ととうがらし(種ごと)、干ししいたけを入れて細かくかくはんする。 干ししいたけはあらかじめ手で細かく砕いておくと、かくはんしやすい。 【3】粉豆腐と混ぜて完成粉豆腐と【2】を混ぜる。 密封容器や瓶などに入れて冷蔵庫で保存する。 「即やせパウダー」は乾燥しているので常温保存も可能とのことだけれど、冷蔵庫に入れて2週間以内に使い切るのが理想。 それらが近所で手にはいらない場合は、ネットショップを活用するのも一手。 高野豆腐の「即やせパウダー」活用方法1日の目安の大さじこんもり3杯は、1回にとっても、数回に分けて使ってもOK。 また、3杯以上とっても問題ないので、積極的に食事に取り入れて。 【即やせパウダー活用法1】スープで手軽に飲む「即やせパウダー」にはうま味たっぷりのかつおぶしや干ししいたけがはいっているから、だしの代わりに使うことができる。 忙しいときはカップに適量のパウダーと水を入れて電子レンジ(600w)で2~3分加熱し、しょうゆや塩で味を整えるだけで、簡単スープができ上がり。 【即やせパウダー活用法2】ご飯や麺をかさ増し「即やせパウダー」を水と混ぜてレンジで加熱したものをご飯に混ぜて、かさ増しご飯に。 糖質をカットしながらも、「即やせパウダー」のかさ増し効果で満腹感が得られる。 活動量が減るため、体脂肪を溜め込みやすくなる夕食に取り入れるのがオススメ。 【即やせパウダー活用法3】肉と置き換えてカロリーオフ「即やせパウダー」はロールキャベツやハンバーグなど、ひき肉を使った料理にぴったり。 肉に「即やせパウダー」を混ぜたら、カロリーをオフしながらも栄養をプラスできる。 【即やせパウダー活用法4】小麦粉と置き換えて糖質オフお好み焼きやチヂミなどの粉物は、小麦粉の代わりに「即やせパウダー」を使用することで、気になる糖質をオフ。 小麦粉ゼロのお好み焼きを作ったり、天ぷら粉代わりに活用を。 【即やせパウダー活用法5】とろみをつけて満腹感アップいつもの汁物も、大さじ1程度の「即やせパウダー」をプラスすることで適度なとろみがついて、満腹感が増し、食べすぎを抑えることができる。 あんかけなどを作るときも片栗粉の代わりに「即やせパウダー」を使えば糖質オフに。 【即やせパウダー活用法6】高野豆腐と組み合わせて効率よくダイエット「即やせパウダー」と固形の高野豆腐を使った料理なら、低糖質で満足感の高い食事ができる。 「即やせパウダー」を食べる量の目安、高野豆腐1日1枚をすぐ達成できるので、ダイエットの効率もアップ。

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【高野豆腐ダイエット】糖質大幅カットで痩せにくい人でも痩せられる!医師考案「即やせパウダー」の作り方

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より健康効果を高めた「即やせパウダー」 肥満治療の医師として患者さんにもオススメしている高野豆腐ダイエット。 料理に合わせたさまざまな形状の高野豆腐が市販されていますが、使い勝手ではパウダータイプの「粉豆腐」が一番。 より健康効果を高めるために考案したのが、「即やせパウダー」です。 脂肪燃焼を促進するカプサイシンを含む「唐辛子」、粉豆腐の豊富なカルシウムの吸収を助ける「干しシイタケ」、どんな料理にも合ううまみとコクを与える「かつおぶし」を加えたものが、「即やせパウダー」です。 パウダータイプのため料理に手軽に使え、ドライカレー、まぜご飯、ハンバーグなどおなじみの料理もダイエットレシピに早変わり。 それでは、作り方をご紹介しましょう。 材料を準備してわずか5分! 「即やせパウダー」の作り方 即やせパウダーの作り方は簡単です。 かつおぶし、唐辛子、干しシイタケをミキサーに入れて攪拌し、粉豆腐と混ぜるだけ。 たったの5分で、どんな料理にも使えるダイエット効果抜群のパウダーができ上がります。 粉豆腐が売ってないときは、粉豆腐は高野豆腐の粉末ですので、高野豆腐をミキサーやおろし金でパウダーにして代用することもできます。 5g]になります。 【作り方】 1 かつおぶしを電子レンジにかける かつおぶしを耐熱容器に広げて電子レンジ 600W で1分加熱し、手で軽くほぐす。 手でほぐせないようなら、必要に応じて再度加熱しましょう。 2 唐辛子、かつおぶし、干しシイタケをミキサーでパウダーに ミキサーに1と唐辛子(種ごと)、干しシイタケを入れて細かく撹拌する。 干しシイタケは、あらかじめ手で軽く砕いておくと攪拌しやすい。 3 粉豆腐と混ぜて完成! 粉豆腐と2を混ぜる。 密閉容器や瓶などに入れて冷蔵庫で保存する。 手軽にスープに!「即やせパウダー」の活用法 「即やせパウダー」を使ったダイエット法では、1日に高野豆腐1枚分の粉豆腐をとるのが目安になります。 大さじにこんもり 軽く山盛り させたパウダーを3杯分。 これでほぼ高野豆腐1枚分を含んだ量になります。 うまみたっぷりのかつおぶしや干しシイタケが入った「即やせパウダー」は、だしの代わりにも使えます。 忙しいときは、カップに適量の「即やせパウダー」と水を入れて、電子レンジ 600W で2~3分加熱。 お好みでしょうゆと塩を足せば、簡単スープのでき上がり。 「即やせパウダー」はうまみや辛みもあるため、このような簡単スープや調味料代わりにも使えます。 積極的にとって、どんどんやせる体をつくりましょう。 参考書籍 土田 隆著『たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット』(アスコム) 文/庄司真紀 よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。 東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。 2011年によこはま土田メディカルクリニックを開設。 脳神経外科医時代に、激務の結果生活リズムが崩れ、88㎏まで体重が増加。 その後、無理なダイエットを行なった結果、体調を崩し、予防医療の必要性を実感する。 肥満専門医として診察した患者は、2万5千人以上。 さまざまなダイエットを自ら試した末に、高野豆腐の効果に注目、肥満治療にも取り入れている。 クリニックで診察を続ける傍ら、著作の上梓やテレビなどのメディア出演もこなすなど活躍中。

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