レスミルズ オン デマンド。 オンデマンドとは

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レスミルズ オン デマンド

2016年4月からの電力自由化を控え、電力業界の動きが活発になってきています。 その中で昨今デマンドレスポンスという言葉が良く出てきます。 本レポートではこのデマンドレスポンスについて詳しく紹介していきます。 デマンドレスポンスの仕組み デマンドレスポンス(DR:Demand Response)とは、経済産業省によると「市場価格の高騰時または系統信頼性の低下時において、電気料金価格の設定またはインセンティブの支払に応じて、需要家側が電力の使用を抑制するよう電力消費パターンを変化させること」と定義されています。 要は需要側でも需給調整に貢献できる仕組みになります。 従来、需要供給は一部の例外を除き、ほぼ供給側によって行われてきました。 これが昨今の技術進歩により需要側でも電力消費量を抑制・調整できる仕組みが整いつつあります。 デマンドレスポンスは2つの用途に分類されます。 Capacity 現在語られるデマンドレスポンスは総じてピークカットの手段としての位置づけです。 つまり夏や冬の電力需要のピーク時に電力会社からのインセンティブ報酬などを通じて、需要者に電力使用の抑制を促す仕組みです。 繰り返しになりますが、Capacityとしてのデマンドレスポンスの目的は「ピークカット」です。 夏や冬の数日程度の電力消費量のピークに合わせて、供給力を整備する(つまりは発電所をつくる、発電量を調整する)従来の需給調整は非常にコスト高でもありました。 デマンドレスポンスとはこの需給調整のコストを供給側に持たせるのではなく、需要側からの削減協力を通じて、安価な需給調整を可能にするメカニズムです。 Balancing 安定した電力供給のために日々リアルタイムで需要と供給をバランスさせる必要があります。 デマンドレスポンスはこの電力網の安定化に貢献する仕組み、いわゆる周波数調整や需給バランシングなどのアンシラリー用途として注目を浴びています。 ピークカットとしてのデマンドレスポンスは、謂わば非常時に備えた運用を想定しているのに対し、バランシングとしてのデマンドレスポンスは通常時の運用を想定しています。 これがビジネスとして示唆する意味は大きいと思います。 このBalancingとしてのデマンドレスポンスの用途は、再生可能エネルギーの普及に伴い、更に重要になってきます。 再生可能エネルギーは供給量にバラつきがあり(例えば太陽光は夜には発電せず、風力は刻一刻と発電量が変化する)、電力網の安定にとっては頭の痛い課題です。 この課題に対し、リアルタイムできめ細かな調整に対応すべく、デマンドレスポンスの信号を自動化する技術が開発され、世界各国での実証試験が進んでいます。 米国などでは、このアンシラリー用途のように、応答時間の早い自動デマンドレスポンスをFast Demand Response(Fast DR)と呼んでいます。

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BODYATTACK フィットな身体を手に入れ、さらなる進化を• BODYCOMBAT あなたの秘めた力を解放する• BODYBALANCE 穏やかに、そして意識を集中し、心身ともに強く• BODYJAM 鼓動を聞き、躍動を感じる• BODYPUMP 鍛えて、引き締めて、最高の身体を手に入れる• BODYSTEP あなたの身体を次のレベルへ• CXWORX 30分間の体幹を強化するトレーニング• LES MILLS BARRE バレエにインスパイアされたトーンとシェイプのためのワークアウト• LES MILLS GRIT ATHLETIC ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)• LES MILLS GRIT CARDIO ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)• LES MILLS GRIT STRENGTH ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)• LES MILLS SPRINT ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)• LES MILLS TONE 全身へのワークアウト• RPM フィットネスを極める• SH'BAM 楽しくて夢中になれるダンスワークアウト• THE TRIP 未知の世界を体験する• BORN TO MOVE 2-16歳が対象のクラス• バーチャル バーチャルクラス 本ウェブサイト(本「サイト」)はLes Mills Japan合同会社(「 当社」)が運営しています。 レスミルズジャパン合同会社は皆様のプライバシーを保護し、尊重することを保証しています。 本個人情報保護方針では、「 レスミルズ関連企業」とは、Les Mills International Limited及び適宜存在するその子会社及び関連会社の全てを意味します。 本書では、「 インストラクター」とは日本におけるレスミルズのインストラクター全員を意味します。 本方針(当社の利用規約( )、購入規約 、適宜本サイトに掲載され本サイトのいずれかの部分で通知されるその他のポリシーと共に)は、当社が皆様から収集する、あるいは皆様が当社に提供する個人情報の当社における取扱いについて規定するものです。 本書における「 個人情報」の意味は、 日本の個人情報の保護に関する法律 (将来の改正法を含む)(「 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当社はこの情報及び組み合わせた情報を上記の目的のために使用する場合があります。 上記の目的のリストは適宜改訂される場合があります。 あらゆる個人情報は当社が保有し、法に従って保有され、処理されます。 secure. force. インストラクターがクラブのポータルを経由した当該情報の共有に同意する場合、ライセンスクラブは以下のためにその情報にアクセスし、処理、使用できるようになります: I ライセンスクラブとインストラクターの関係を円滑にし、維持する、 ii 指定されたインストラクターのために、インストラクターのリリースを購入する、 iii 指定されたインストラクターのために、イベントチケットを購入する、 iv ライセンスクラブとの提携を求めているインストラクターからの依頼に対応する、 v 適宜、法的に必要とされる、あるいは法的に許可されるその他の目的。 ライセンスクラブが当社にインストラクターについての個人情報(「 インストラクター情報」)を提供する場合、当該ライセンスクラブは、本書をもって、適用法に従い、インストラクター情報を当社に提供するために必要なあらゆる同意を得ていること、当社が本個人情報保護方針に従ってインストラクター情報を使用できることを保証するものとします。 また、当該ライセンスクラブは、本個人情報保護方針に従った当社によるそのインストラクター情報の使用から生じるあらゆる請求、費用、損失、法的責任に対し、補償し、防御し、当社を無害に保つことに同意します。 インストラクターの場合、当社は、インストラクターが当社に提供する情報、当社がインストラクターについて収集する情報、当社がその他の情報源(ライセンスクラブを含む)から受け取る情報を以下の目的のため使用する場合があり、それらも「目的」に含むものとします:• インストラクターのインストラクターとしての職務の全面的なレビュー、管理及び事務手続き(成績、評価、支払いを含む)。 これにはインストラクターに対するトレーニング、評価、認定、イベント、インストラクターのサプライのリリースに関する情報の提供などを含みます。 所属するライセンスクラブへの、インストラクターの連絡先情報、資格、継続的な教育、評価、トレーニングに関する情報の提供• インストラクターが提携するライセンスクラブによる当社に対する義務遵守の確認• インストラクターがそれぞれのインストラクター契約、クラブのポータルの条項を遵守していることの確認、又、インストラクターに関連して生じる司法手続き。 レスミルズのライセンスクラブにおけるグループフィットネスのパフォーマンスの管理及びモニタリング(インストラクターのパフォーマンスを含む)、及びフィットネス業界におけるグループフィットネスのパフォーマンスのトレンド分析 皆様の情報の開示 共同利用 当社は、本目的に関連して、皆様の個人情報を以下の「共同利用者」と共有することがあります。 当社の関連会社(レスミルズ関連企業): Les Mills International Limited、LMI Shared Services Limited、Les Mills Merchandise Limited、Les Mills Music Licensing Limited、Les Mills Media Limited、いずれも所在地は22 Centre Street, Auckland, New Zealand 1010. これらの企業は委託業者として、当社(あるいは共同利用者)に代わって業務を遂行するために、インストラクターについての個人情報を使用する場合があります。 当社はまた、法律で要求される、又は許容されている場合、及び税又はその他の目的で政府機関、法執行機関、規制当局による合法的な要請があった場合にも、特定の情報を開示する場合があります。 当社はインストラクターの個人情報のセキュリティを確保するために法的に必要とされるあらゆる措置をとり、共同利用者又は委託業者による個人情報の使用に責任を負います。 当社は、皆様の明示的な同意、あるいは適用される個人データに関する規制に従って当社が権利を有する時、皆様の個人情報を以下と共有します:• 皆様や他者に関連する広告を選択し、提供するためにデータを必要とする広告主及び広告ネットワーク。 以下に記載されるものを除き、当社は広告主に識別可能な個人についての情報を開示しませんが、当社のユーザーについての総合的な情報を広告主に提供する場合があります(例えば、ある日、30歳未満の500人の男性がその広告主の広告をクリックしたなど)。 当社はまた、広告主がターゲットとしたいタイプのオーディエンスにリーチできるようにそのような総合的な情報を使用する場合があります(例えば、特定の郵便番号地域内の女性など)。 当社は当社の広告主の希望に沿って、広告主の広告を広告主がターゲットとするオーディエンスに表示するために、皆様から収集した個人情報を使用する場合があります。 ソーシャルメディア又はその他の同様のプラットフォーム(当社がプラットフォームを介して皆様に関連するコンテンツを提供するために)。 例えば、当社は、当社(又は当社に代わる第三者)がFacebookにコンテンツを提供するカスタム化されたオーディエンスに皆様を含めたり、あるいは皆様のFacebookのプロファイルにある情報に基づいて、他のFacebookユーザーのオーディエンスを作成したりするために、皆様のメールアドレスをFacebookと共有することがあります。 当社が皆様の個人情報を保存する場所 当社及び、共同利用者又は委託業者など、皆様の個人情報を受け取る他の第三者が、皆様の居住国ではなく、それと同等の個人情報の保護体制がない他の地域に所在している場合があることを認識ください。 その場合、適用法に従って皆様の個人情報は保護されます。 皆様が当社に提供するあらゆる情報は、当社のセキュリティ保護されたサーバー又は当社に代わる第三者が管理するセキュリティ保護されたサーバー又はセキュリティ保護されたサービスに保存されます。 支払い取引はすべてSSLテクノロジーを使用して暗号化されます。 当社サイトの特定部分にアクセスできるようにするために当社が皆様にパスワードを与えている(又は皆様がパスワードを設定している)場合、皆様はパスワードの機密を維持する責任を負います。 パスワードは誰とも共有してはならず、パスワードの使用はすべて皆様が行ったものとみなされるものとします。 皆様の個人情報にセキュアで安全な環境を提供することは当社の最優先課題です。 当社は、個人情報が喪失や不正なアクセスから確実に保護されるよう努力します。 この保護は、電子的及びハードコピーの形態の両方で保存される個人情報に関して適用されます。 皆様が提供した個人情報の喪失、誤用又は改ざんから保護する一助として、当社は業界標準のセキュリティ手法を用います。 皆様は、インターネットを基にしたアプリケーション及びインターネットは安全な媒体ではないため、セキュリティが侵害される可能性があることを認識します。 当社は当社の合理的な管理を超えるセキュリティ侵害によって起こる損失又は損害について責任を負いません。 情報の保持 皆様から削除を要請されない限り、個人情報は、個人情報を収集する目的を達成し、適用法を遵守するために必要な期間保持されます。 ソーシャルネットワーク 皆様は、Facebook Connectなどのソーシャルサインインサービスを使用して、当社サイトにログインすることができます。 これらのサービスは、皆様の身元を認証し、皆様の氏名、メールアドレスなどの特定の個人情報を当社と共有し、当社の登録フォームを自動作成するオプションを提供します。 当社はかかる他のウェブサイトのコンテンツ又は個人情報の取り扱いの信頼性について責任を負いません。 当社のサイトには、Facebookの「いいね」ボタンなどのソーシャルメディア機能も含まれる場合があります。 これらの機能は皆様のIPアドレス、閲覧している当社サイトのページを収集し、機能が正しく動作するようにクッキーを設定することがあります。 ソーシャルメディア機能及びウィジェットは、第三者がホスティングするか、あるいは当社のサイトが直接ホスティングします。 皆様がこれらの機能を操作する場合も、それを提供する企業の個人情報保護方針が適用されます。 本サイトの公開部分で皆様が開示する全ての情報は公開情報となり、誰でもアクセスできることにご注意ください。 当社はユーザーの投稿の内容をモニター、修正、検閲することを意図していません(但し、その権利は留保しています)。 当社はそのようなコンテンツに一切責任を負わないため、皆様は皆様の個人情報を本サイトの公開フォーラムで開示するか、プライベートフォーラムで開示するかを慎重に判断してください。 児童 当社は、13歳未満の児童に関する情報を当社のサイトで当社に提供することを禁止しています。 本サイト及び関連する全てのアプリは13歳未満の児童を対象にしたものではありません。 両親や保護者の方は、お子様のオンラインアクティビティ及び興味において、積極的な役割を果たすことを推奨します。 皆様の個人情報へのアクセス 皆様は、当社が皆様について保有している特定の個人データへのアクセスを要求する権利を有します。 これには、関連するデータ保護法に記載される特定の条件及び制限された例外に従った、直接的なマーケティングを目的として、当社が共同利用者と共有する全ての情報が含まれます。 皆様の個人情報へのアクセスを要求したい場合は、へメールでご連絡ください。 当社がそうした要求を受け取った場合、皆様のそうした要求に応えるために少額の費用を請求する場合があります。 当社はまた、そうした要求をする個人の身元も確認させていただきます。 皆様は当社に正確な情報を提供しなければなりません。 皆様に関する情報の詳細が変更される場合、当社にお知らせいただければ、当社は関連する法律における義務に従って、皆様の個人情報を更新します。 適宜、当社は皆様の個人情報を使用して、皆様の職務や当社とのその他の関係及び条項、条件、ポリシーの変更に関する連絡など、重要な通知を送信する場合があります。 この情報は皆様と当社との関係にとって重要であるため、皆様はこうした連絡の受け取りをオプトアウトすることはできません。 当社の個人情報保護方針の変更 当社は適宜、本個人情報保護方針を変更する場合があります。 当社ウェブサイトに修正後の個人情報保護方針が掲載された時点で直ちに、あるいは(該当する場合)メールで皆様に通知された時点で、変更は有効になります。 連絡先 皆様の個人情報に関連する権利を行使する場合、将来のマーケティングのお知らせをオプトアウトする場合、ユーザー情報にアクセスする場合、本個人情報保護方針のさらに詳細な情報を取得する場合、その他のことを当社に連絡する場合は、当社 までご連絡ください。 クッキーに関する通知 本サイトはクッキーを使用して、皆様と他のユーザーを識別しています。 これにより、皆様が本サイトを閲覧する際のエクスペリエンスが向上すると共に、本サイトを改善することが可能になります。 本サイトの閲覧を続けることにより、皆様はクッキーの使用に同意することになります。 クッキーとは、文字と数字からなる小さなファイルで、当社が皆様のコンピューターのブラウザやハードドライブに保存するものです。 クッキーには、皆様のハードドライブに送信される情報が含まれています。 当社は以下のクッキーを使用する場合があります:• 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デマンドレスポンスとは:その仕組みとビジネスチャンス|新電力ネット

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みんなで一緒に行う筋トレ バーベルを使う ボディパンプ(BODYPUMP)とは、スポーツジムのスタジオでみんなで一緒に行う筋トレ運動です。 バーベルを使います。 いわゆる「重量挙げ」(ウエイトリフティング)です。 ステップ台も使用します。 音楽にあわせて、インストラクターの言うとおりに動きます。 一人で黙々とやるのでなく、みんなでやるから、激しい筋トレもあまり苦痛や退屈に感じない、というメリットがあります。 筋トレプログラムの「王者」 筋トレのレッスンはいろいろな種類がありますが、ボディパンプは、その中でも歴史が古く、最も普及しているプログラムです。 「グループパワー」や「シェイプパンプ」など他の類似のプログラムは、ボディパンプをにならって作られたものだとされています。 コナミ、NAS、ジェクサー、ジョイフィット ボディパンプは、コナミスポーツクラブという日本最大のジムが採用しており、全国のスタジオで定期的にレッスンを実施しています。 このほか、大和ハウス系の「NAS」やJR東日本系の「ジェクサー」、独立系の「ジョイフィット」も、ボディパンプのクラスを行っています。 レズ・ミルズの代表格 ボディパンプは、ニュージーランドの「レズ・ミルズ・インターナショナル」という会社がプログラムを作っています。 レズ・ミルズは、世界トップのエクササイズ開発会社です。 「グループパワー」で知られるアメリカのMOSSA(モッサ)は、もともとレス・ミルズの販売代理店でした。 また、「エクストリーム55(X55)」などの開発元である南米アルゼンチンのラディカルフィットネスも、レス・ミルズの従業員が作ったものです。 つまり、レス・ミルズは、様々なジム用プログラムの大元であり、老舗です。 レズ・ミルズはボディパンプ以外にも、「ボディコンバット」「ボディアタック」「ボディステップ」「ボディジャム」など様々な種類があります。 そのレス・ミルズの中でも最も人気が高いのが、ボディパンプです。 効果 ボディパンプは、最高で540カロリーを消費することができると言われており、ダイエットに最適なプログラムの一つです。 全身をシェイプアップしてメリハリをつけることができます。 体幹を鍛え、骨を丈夫にするのにも役立ちます。 軽い重量のバーベルを使えば、筋力のない女性やお年寄りでも十分に楽しめます。 全部で10曲 ボディパンプは音楽が10曲用意されています。 それぞれの曲で動作(振り付け)が決められています。 また、曲ごとに、体のどこの部分を鍛えるかというテーマが設定されています。 通常、ウォームアップの後は「脚」をターゲットにして1曲行います。 その後が「胸」、次が「背中」です 最後が「腹筋」、そしてクールダウンです。 45分と60分がスタンダード ボディパンプは、45分間と60分間のレッスンが主流です。 曲が全部で10曲あるので、60分のクラスだと、すべての曲を使います。 45分だと、「腕」に関する2曲が省略され、8曲となります。 新曲は1月、4月、7月、10月の年4回 ボディパンプの曲は年に3か月ごとに新しいものに入れ替わります。 1月、4月、7月、10月の年4回、新曲がスタートします。 At The Disco) 上腕三頭筋(二の腕) 「ウォーク・ミー・ホーム」 (Walk Me Home) ピンク (P! I Dawn ) ペンデュラム (Pendulum) 背中 「アイ・ライク・イット」 (I Like It) カーディB、バッド・バニー&J. At The Disco) 上腕三頭筋(二の腕) 「メイク・イット・レイン」 (Make It Rain) ファット・ジョー&リル・ウェイン (Fat Joe&Lil Wayne) 上腕二頭筋(力こぶ) 「レディー・フォー・イット」 (Ready For It) カルマダ ft トライブス (Carmada ft Tribes) 脚(ランジ) 「ブンシャカラカ」 (Boomshakalak Extended Mix) ミスターブラック&ディエゴ・ミランダ ft ザ・ケミスト (Mr. nk) 脚 「リトル・シング・ゴーン・ワイルド」 (Little Thing Gone Wild) ブラック・レベル・モーターサイクル・クラブ (BLACK REBEL MOTORCYCLE CLUB) 胸 「セイ・レス」 (Say Less) ディロン・フランシス ft Gイージー (Dillon Francis ft G-Eazy) 背中 「テル・ミー・ユー・ラヴ・ミー」 (Tell Me You Love Me) ギャランティス&スロットル (Galantis&Throttle) 上腕三頭筋(二の腕) 「ウォーク・オン・ウォーター」 (Walk On Water) サーティー・セカンズ・トゥ・マーズ (Thirty Seconds To Mars) 上腕二頭筋(力こぶ) 「ココズ・ミラクル」 (Coco's Miracle Club Mix ) フェデ・ル・グランド&ダニック vs ココ・スター (Fedde Le Grand&Dannic vs CoCo Star) 脚(ランジ) 「トライブス」 (Tribes) チェイス&ステイタス (Chase&Status) 肩 「リベンジ」 (Revenge) ピンク ft エミネム (P! nk ft Eminem) 腹筋・コア(体幹) 「スターゲイジング」 (Stargazing) カイゴ ft ジャスティン・ジェッソ (Kygo ft Justin Jesso) クールダウン ボディパンプ105 <レッスンでの使用期間:2018年4月~> 曲名 アーティスト ジャンル 「オール・スターズ」 (All Stars) マーティン・ソルべイグ ft アルマ (Martin Solveig ft Alma) ウォーミングアップ 「ドゥ・オア・ダイ」 (Do Or Die) ブラスタージャックス ft ララ (Blasterjaxx ft Lara) 脚 「ザ・マン」 (The Man) ザ・キラーズ (The Killers) 胸 「ステイ・フォー・イット」 (Stay For It) RL・グライム ft ミゲル (RL Grime ft Miguel) 背中 「ホワット・アバウト・アス」 (What About Us) ピンク (P! Ina Wroldsen) ウォーミングアップ 「ヒア・カムズ・ザ・サン(トム・スター・ラジオ・エディット)」 (Here Comes The Sun Tom Staar Radio Edit ) ウィル・ケー (Will K) 脚 「ビリーバー」 (Believer) イマジン・ドラゴンズ (Imagine Dragons) 胸 「アイ・ニード・ユー(エクステンディッド・クラブ・ミックス)」 (I Need You Extended Club Mix ) アーミン・ヴァン・ブーレン&ガリバイ ft オラフ・ブラックウッド (Armin van Buuren&Garibay ft.

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