泣い た あと 目 の 腫れ。 目の腫れ、頭痛……うっかり泣いてしまった日のお助けテクニック|中野亜希|ビューティニュース|VOCE(ヴォーチェ)|美容雑誌『VOCE』公式サイト

目の腫れ、頭痛……うっかり泣いてしまった日のお助けテクニック|中野亜希|ビューティニュース|VOCE(ヴォーチェ)|美容雑誌『VOCE』公式サイト

泣い た あと 目 の 腫れ

沢山睡眠をとった、 感動する映画などを見て寝た 翌日の朝に起こりがちなのが 「まぶたの腫れ」。 休日に体を休めて すっきりしたはずなのに、 鏡には腫れぼったい顔の自分…。 そんな顔じゃメイクも 思い通りにいかないし、 何より顔の印象が違いすぎて 外に出れなくなります。 とりあえず早急に何とかしたい。 誰しもがそんな経験、 あるのではないでしょうか? この記事ではこのような 嫌なまぶたの腫れの治し方や 対処できる方法を紹介していきます。 目の腫れを引かせる・治すのには保冷剤や冷えたスプーンが即効で効果的 一般的によく耳にする対処法としては、 冷やして腫れをおちつかせる方法です。 冷凍庫で冷やしている 保冷剤や冷却ジェルなどを タオルで包み、まぶたの上にのせるだけ。 10分ほどで血管が引き締まり、 浮腫みが落ち着いてくれる、 最も手軽で効果的な方法の一つです。 寝起きの場合はひんやりした 感触が気持ちいいので、 より気持ちがサッパリしてくれるでしょう。 使うのは保冷剤や氷、 冷凍ジェルじゃなくても、 どこの家庭にもある 金属のスプーンを 数本冷蔵庫に入れておくだけで ピタリとまぶたにフィットしてくれます。 スプーンの窪んだ側を 眼球に合わせるように そっとまぶたにくっつけてみましょう。 氷みたいに水が出ないし、 サイズによっては使いづらくなる 保冷剤とも違うので、 目が腫れてしまった時の為に 銀のスプーンを何本か 冷蔵庫に常備しておくのは とても良いライフハックです。 寝起き・寝すぎてまぶたが腫れてむくんだ時の対処法 一口に腫れた、といっても 原因は様々です。 前日の夜にお酒を飲みすぎた、 または泣いてしまった、等など。 休日にたくさん寝ることができて 疲れも解消されたのに、 翌日にまぶたの腫れとして それが現れてしまったら どう対処すればいいのでしょうか? 様々な方法があります。 ホットタオルであたためる 先ほどはまぶたを冷やす 方法がありましたが、 実は温めるのも効果的。 温めることで血行がよくなるので、 むくみの原因が解消されるからです。 ホットタオル自体は 濡らしたタオルを電子レンジで 10~30秒程あたためればできるので、 非常に手軽で簡単です。 ただし温めすぎて やけどにならないように 充分ご注意ください。 マッサージで改善 まぶたのむくみに限らず、 むくんでしまった場合の 簡単な解決法はマッサージで リンパを流すこと。 顔全体を乳液などでなじませ すべりをよくしたあとに、首にリンパを 流すようにマッサージしてみましょう。 目の周りも、指を使って ゆっくり優しくマッサージしてみてください。 まぶたの周り、目頭、目尻、下まぶたの くぼんでいる部分などを ゆっくりマッサージすることで、 血行がよくなって腫れが解消されます。 目の周りは皮膚がデリケートなので なるべく優しく行う事が重要です。 泣いたあとの目の腫れを治す方法やメイク 泣いた次の日も、 なかなか目が腫れていて メイクができない時ありますよね。 そもそも、なぜ泣いた後は まぶたが腫れるのでしょう? 涙には 塩分が含まれているので、 その要素で目が腫れてしまうのです。 泣いてしまった時は 明日の自分を考えて、 必ず顔を洗いましょう。 そうすれば明日の腫れた目は 見ずに済むことでしょう。 ほかにも泣いた時に涙を拭うために ティッシュやハンカチを使うことに注意。 それが原因で肌に摩擦を起こして 腫れにつながってしまうケースもあるので、 拭う時は優しくというのも心がけましょう。 そして実際に治す方法としては、 先ほど話した寝不足時の解消法と 殆ど同じで応用がききます。 まぶたの腫れをごまかすアイメイク それでもうまく腫れがおさまらない! でも仕事でメイクはしなくちゃいけない! そんなときは誤魔化しがきく メイクをしてみましょう。 アイシャドウを塗る際には 腫れているのを隠すために、 寒色 ブルーやグリーン等 か 、ベージュベースのカラーを 乗せると自然に見えます。 暖色系を乗せてしまうと かえって腫れが強調されてしまうので 隠したい場合のメイクでは不向きです。 さらに いつもよりも太めに アイラインをひくことで、 目の輪郭がくっきりみせられて、 自然な目元になるんだとか。 最後に マスカラはいつもより多めにつけると ボリュームで目元をカバーしてくれるので、 まぶたの腫れが気にならなくなります。 どうしても治まらないけど、 メイクをしなきゃいけない! そんな時は是非試してみてください。 こすらなくても腫れる時はアレルギーの可能性も こすったり寝すぎたり泣いたりした 記憶がないのに、何故か目が腫れてる・・・。 そんなことがあるときは、 一度病院へ診察に行くのが最良です。 実は知らないうちに花粉やハウスダスト、 動物などのアレルギーを 発症してしまっていて、 目元が腫れている場合もあるからです。 年齢関係なく、大人になってからでも 充分アレルギー症状は発症するので、 もし目が腫れるような行動をしていないにも関わらず やたら目がかゆかったり、目頭をこすってしまう時は 内科に行ってみましょう。 ケアをすることで未然に防ぐ いろいろな解消法をご紹介しましたが やはり一番は腫れないで済むことですよね。 朝目が覚めて鏡の前で 落胆する日が少なくなるように、 もし腫れの原因になりそうなことがあったら、 その日のうちに出来るだけ ケアしてあげることが大切です。 前日の自分の行動が、 明日の自分を助けることになるかも。 もしもそれでも腫れてしまったそんな日は、 是非ケア方法を思い出して 腫れを撃退していきましょう! まとめ 片目だけや両目が腫れてしまった時は 冷やすのが最も最短で効果的です。 保冷剤や氷・保冷ジェルも使えますが、 一番手軽なのが冷えたスプーンを使う事。 鉄でできた銀のスプーンは100均で いくらでも手に入るので、 寝すぎたり泣いた後に目が腫れる人は 常に何本か冷蔵庫に常備しておきましょう。 時間がある時は ホットタオルでまぶたや目の周りの 血行を改善してあげるのも良い方法です。 またマッサージクリームを使って リンパを流してあげると 顔全体がスッキリします。 まぶたが腫れていてどうしても 仕事がある場合は、 赤みを抑える下地やコンシーラーを使い 肌の色を隠しましょう。 アイライナーやマスカラも 工夫することで目の腫れを隠すことができます。

次の

泣いた後の目の腫れをスッキリ解消する7つの方法!

泣い た あと 目 の 腫れ

泣くと目が腫れるのはなぜ?原因は? 目が腫れてしまう原因は、泣いたことが大きな原因ではありません。 目の粘膜はとても弱くて敏感です。 まぶたは0. 8mm、目の下の皮膚へ1. 2mmととても薄いのです。 その皮膚に刺激を与えてしまうことで 皮膚に負担がかかり腫れてしまいます。 また、 まぶたと一緒に涙腺も腫れてしまうので、 目の周りが全体的に腫れてしまうのです。 よく、塩分や水分をとりすぎると顔や体がむくむ と聞いたことがあると思いますが、これと一緒で 涙には塩分も含まれています。 泣くことで 涙に含まれる塩分の影響をうけ目の周りがむくんでしまいます。 また、泣くと自律神経が乱れてむくみをとる働きが弱ってしまい、 むくみがとれにくい状態になってしまうようです。 泣いたあとの目腫れを治す方法! もし目が腫れてしまったら、少しでも早く治すためにできることを ご紹介しますね! ・目を冷やすと温めるを交互にする 冷やすときは保冷剤などをタオルで巻いてあてたり、 スプーンを冷やして目にあてたり、 コットンに冷水や化粧水を染み込ませて 目にのせたりする方法があります。 温めるには、濡らして絞ったタオルを 電子レンジで1〜2分ほど温めて、目にのせて下さい。 いきなり目にのせて、火傷しないように気をつけてくださいね! これを、2分ずつくらいを3回程繰り返してみて下さい。 目の周りの血行がよくなり、腫れが引きやすくなります。 ・マッサージやツボ押しをする 目頭と鼻筋の間に 晴明(せいめい)というツボがあります。 メガネのノーズパッドか当たる部分です。 眉頭と晴明の間の少し窪んだところに 攅竹(さんちく) というツボがあります。 ここを押してみて下さい。 目の疲れをとるときにもきくツボでもあります。 首のマッサージも効果があります。 首にはたくさんのリンパが流れていますので 首をマッサージしてリンパの流れをよくしてあげて下さい。 ・お化粧でごまかす 男性はできないかもしれませんが、 女性はお化粧でごまかすこともできます。 ブラウン系のアイシャドウでぼかしてみて下さい。 目を大きく見せようとアイラインをひいても むくんでいるので余計に目がきつくみえてしまいますし 太く書いてしまいます。 ・お風呂にはいる 朝などは時間がないかもしれませんが、 泣いた日の夜はお風呂で温めて血行をよくし、 目だけは冷やすようにします。 泣いたあとの目の腫れは予防できる?方法は? 沢山泣いてしまった…。 というときは、 腫れる前にすぐに冷やしましょう。 そして、 涙が流れても目を触らないように意識してください。 また、寝るときはうつ伏せで寝ると 枕に目がこすられて刺激を与えてしまいますし 塩分を含んだ涙が目に溜まってしまいますので 仰向けで寝るといいでしょう。 おわりに 泣くにも色々な感情がありますよね。 感動して泣いたり、嬉しくて泣いたり、悔しくて泣いたり、悲しくて泣いたり… 泣くことは決して悪いことではないんです。 泣くという行為は、ストレス発散になります! 泣くことで、副交感神経の働きがあがり気持ちを落ち着けることができたり、 ストレスを感じたときにでる副腎皮質刺激ホルモンを低下させてくれます。 また、セロトニンも分泌されるので高揚され満足感もあらわれます。 辛かったり、悲しかったりしたときは 我慢しないで思いっきり泣いて下さい! 泣けるということは、素晴らしいことです。 人としての感情豊かな優しい人なんだと私は思います。 思いっきり泣いて、また新たな気分で頑張りましょう!.

次の

泣いた次の日は眠い?乗り切るにはどうすればいいの?

泣い た あと 目 の 腫れ

うさぎ目のまま出かけるつもり? 泣いた後の目の腫れの治し方7つ 人生って楽しいことばかりじゃないですよね。 悔しいこと、悲しいこと、つらいことなどがあると、大人でもつい涙がこぼれてしまうことがあるものです。 「涙活」という言葉があるように、涙には心を落ち着ける作用があるので、思い切り泣くことはそう悪いことではありません。 しかし…問題はその翌朝。 恐る恐る鏡を見ると、そこには真っ赤な腫れぼったい目をした自分の姿が… 「朝起きたら、まぶたがパンパンに腫れてた(涙)」 「このままじゃ外出できない! 」 こんな経験は多くの女性が一度は体験しているハズ。 そのまま職場や学校に行ったら「どうしたの?」と声をかけられ困ったとか、職場で気まずい思いをしたなんて方も多いのでは? 実は、 泣いたあとのまぶたの腫れの原因の多くは「むくみ」。 泣くと、涙を拭くためにゴシゴシとこすることがありますよね。 でも、目の周りの皮膚はとても薄いので ゴシゴシとこすられる刺激で傷つき、毛細血管からたくさんの組織液が染み出てしまいます。 これがむくみを引き起こしている理由となります。 つまり、まぶたの腫れをスッキリと解消するためには、この むくみを取り除けばいいというワケなのです そこで今回は、少しの手間で簡単にむくみを取り除き、 泣いた後の目の腫れを解消する方法7つをご紹介します。 飲酒のし過ぎや塩分の摂り過ぎなどでまぶたが腫れたときにも使えるので、覚えておくと便利ですよ 方法は?• お風呂に入る• シャワーを浴びる• 蒸しタオルを当てる• ホットマスクをする 空気に触れると一気に冷めてしまうので、電子レンジから取り出したあとの作業はスピードが命!ただ、 電子レンジから取り出したホットタオルはとっても熱いのでヤケドに注意しましょう。 また、蒸しタオルが面倒な人には市販の ホットアイマスクがオススメ。 封を切ってアイマスクを着けるだけで簡単にまぶたを温めることができます。 ゆずやラベンダー、ローズにカモミールなど香りの種類も様々なので、自分の好みの香りやアロマの効能を考えてチョイスするのも楽しいですよ 3. 冷やす・温めるを交互に行う 何かと忙しい朝。 できるだけ時間をかけずにまぶたの腫れを取り除きたいですよね。 そんなときには、 「冷やす」と「温める」を交互に繰り返す温冷法を試してみましょう。 冷やすものと温めるものを用意する手間はかかりますが、交互に繰り返すことで温冷刺激により効率よくまぶたの腫れを解消できます。 方法は?• 首をグルグルとゆっくり右にまわす• 同じように左にまわす• 首をゆっくりと前後に倒す• つまり、まぶたを腫れさせるのは泣いているときの行いに原因があるんです。 いつも自分がどんな風に泣いているかをよ~く思い出してみてください。 涙をハンカチでゴシゴシ拭いたり、まぶたを強く押さえて拭いたりしていませんか?この ゴシゴシ拭く、強く押さえる行動こそがまぶたをパンパンにしちゃう大きな原因なんです。

次の